自分に合う疲労回復法を見つけよう!~マッサージの種類~

自分に合う疲労回復法を見つけよう!~マッサージの種類~

伸びをする人

一般的な整体院・整骨院での治療

急性の症状から慢性の症状まで幅広い治療を受けることができるため、体に不調がある場合には、多くの人が整体院や整骨院を利用します。一般的には物理療法や手技を利用して治療を行いますが、症状によって治療法を変えることも可能です。また、症状によっては、保険適用で安価な治療が受けられます。

マッサージ

ツボを刺激する鍼灸院

横浜の鍼灸院では、細い針でツボを刺激することによって、血流の流れを良くし、疲労回復効果を得ることができます。痛みがあると思われがちですが、ツボをしっかり刺激することで痛みは全くないので、安心して治療を受けることができます。しかし鍼灸師によって、効果が大きく異なるので良い鍼灸院を選びましょう。

整体

最近人気のタイ古式マッサージ

「世界一気持ち良いマッサージ」と言われるタイ古式マッサージが立川で最近人気があります。タイに古くから伝わるマッサージ法でヨガ・指圧・整体を混ぜた方法です。頭の先からつま先までマッサージを行うので、心身ともにリラックスすることができます。精神の安定にも繋がるので、とてもオススメです。

マッサージ店通う必要はある?

自分でマッサージをする

日頃から自分でマッサージを行うことによって、疲労回復の効果を得ることができます。しかし、仕事が終わった後に毎日ケアをするのはとても手間が掛かってしまいます。

マッサージ店に通う

マッサージ店では、プロの施術師が施術を行います。そのため費用は掛かってしまいますが、手軽に効率の良いマッサージを受けることができます。また、自分ではケアできない箇所のケアをすることも可能です。

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